olimp complex

15.12.15 DNT W sumie dzisiaj nic ciekawego. Zwykły dzień. Tzn. wydarzyło się parę rzeczy, ale raczej nadających się do pamiętnika %-). Przez korki zjadłem obiad o godz. Później, ale jakoś wytrzymałem haha. Jakoś na oko poszly dzisiaj 4 litry płynów, ale łącznie z kawą.  Juz rozumiem Skelque z tym pragnieniem %-) [...]

25.12.15 DT Rano wstałem I miałem wrażenie jakbym przytył kilka kilogramów %-)  Trening wcześniej ,gdyż  po obiedzie długi spacer z rodzinką (8km). /SFD/Images/2015/12/25/9d645b7613674b8788963a28311c3c1a.png A - podciaganie na drążku 3x max - Wiosłowanie podchwytem sztangą  ok. 17 kg - wykroki z hantlami 3x 20 27.5 kg (łącznie) - żuraw 3x max - [...]

26.12.15 DNT Taka piękna pogoda, że pojeździłem na rowerku. Nie spodziewałem się,  że 26 grudnia będę sobie na nim śmigać %-) Nowa ścieżka w mieście przetestowana. A po obiedzie spacer.  /SFD/Images/2015/12/26/ac0f87e7fb3641ddbe1782bb5271a24f.png Kalorie ciut niżej dzisiaj, a miska trzymana w 100%. Śniadanie to omlet tiramisu z masłem orzechowym, [...]

na noc najlepszy jest lodzik \-) Z pewnością, nie odmówiłbym %-) 27.12.15 DNT Miałbyć odpoczynek, a wpadł rower,spacer i kumple. Cały dzień prawie poza domem. Jeszcze standardowo markety. W Tesco wychaczyłem cycepo 8 za kg. Szkoda, że dla innych nie zostawiłem %-) /SFD/Images/2015/12/27/00367f41bd834158befb930fe9d85d4d.png Rano owsianka [...]

31.12.15 DNT Ostatni dzień roku. O 19 wychodzę i wracam nad rankiem %-) Także zabawa gwarantowana. /SFD/Images/2015/12/31/8fb2e97c8fc143618d0d795fed5a2fe9.png Miska trzymana do 3 posiłku włącznie. A co dalej? Zobaczymy, ale na pewno coś wpadnie. /SFD/Images/2015/12/31/8d111c4430644ddc9e8172c2cb3759de.jpg [...]

01.12.16 DNT Cala noc bez snu. :)) Masakra hahaha Fajna wczoraj zabawa. Pojadlem trochę wiadomo. Kumplowi  taka kozacka wyrzutnia za 150 zł nie zadziałała.  Z 100 strzałów poszły 3 hahaha %-) %-)  Do domu o 8 wróciłem.  Źle się jakoś czuje, pogoda lipna i ciągle suszy. W ciągu dnia 2 godzinki kimałem. A jak Wam zleciala zabawa? [...]

Z bcaa pewnie zrezygnuję. Czy OLIMP 100% Natural WPC to jest ten sam produkt co OLIMP Whey Protein Complex 100%. Ten pierwszy jest bezsmakowy i droższy o kilka zł, ale jest w puszce więc to może przez to?

tak jak wyzej chlopaki, dorzuc jeszcze preparat multiwitaminowy (niestety Olimp nie posiada takowego) lub chociaz magnez, cynk, b-complex oraz potas. Spozywaj duzo wody, bedziesz mial niezla pompe na treningu... Lapiesz sie za suplementy, jak u Ciebie z dieta? Jak masz braki to zapodaj jeszcze jakies odzywki w celu ich uzupelnienia... (tutaj [...]

OLIMP 100% Whey Protein Complex® to aż osiem rewelacyjnych smaków, którym nie będziesz w stanie się oprzeć! czekolada, cookies cream, ice coffee, kokos, pistacja, tiramisu, truskawka, wanilia. http://www.olimp-supplements.com/?p=3&id=43&s=1 Jak myślicie, który z tych smaków to nowość? Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2015-03-11 17:14:24

do mmnie dzis przyszla paczka i niestety okazalo sie ze nie dostalem wszystkiego, za 95pkt zamowiilem olimp mzb sport formula i zen-szen vita complex ktorego niestety nie bylo w kartonie... myslicie ze moge sie ubiegac o doslanie nagrody?

erminho przyjrzyj sie jeszcz raz nowej punktacji np provit 2400g - jest 149, bedzie 144 sp80 3200g - jest 299pkt, bedzie 289 whey protein complex jest 115, bedzie 112 wystarczy sprawdzic tu http://www.olimp-labs.com/konkurs/nowa_punktacja.pdf Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2009-02-13 17:25:14

Dzieki wielkie. I mam jeszcze jedno pytanie co do bialka: ProLongatum mam na noc a jakie na dzien? Myslalem o Olimp Whey Protein Complex 100% -Olimp. Co Ty o tym sadzisz?

Mam już, bo jadłem jakoś w marcu/kwietniu09 i chyba EXP to daty ważności? Jeśli tak to mają jeszcze wystarczające: Dymatize BCAA Complex 2200, Animal Pak i NOW Super Omega 3-6-9 1200mg i tych trzech mam jakoś mniej więcej po pół opakowania. Mam jeszcze chyba z 90kaps. Universal Naturals Daily Formula ale nie ma daty ważności na tym albo nie mogę [...]

To jak będzie z tym dawkowaniem tego? Przypominam: Mam już, bo jadłem jakoś w marcu/kwietniu09 i chyba EXP to daty ważności? Jeśli tak to mają jeszcze wystarczające: Dymatize BCAA Complex 2200, Animal Pak i NOW Super Omega 3-6-9 1200mg i tych trzech mam jakoś mniej więcej po pół opakowania. Mam jeszcze chyba z 90kaps. Universal Naturals Daily [...]

moze ktos mi wyslac fotke, lub tutaj wstawic jak wyglada miarka do bialka olimp 100% whey protein complex? mam 3 i nie wiem, ktora to?

Sroda 8.03: Dieta: DOSTARCZONO: 2 515,1 kcal B 213,0 g W 292,9 g T 54,6 g Aktywnosc: Meczyk na orliku (70min) przebiegniete 4,5km, Endomondo pokazal az 900kcal spalonych :) Suplementy Olimp Vita-min, aspargin, On Pro Complex (białko) troche za malo zjadlem do gierki na orliku i zostalo mi w makro po meczu (godzina 21.30) az 1000kcal do [...]

Poniedzialek zakonczy sie tak: Dieta: DOSTARCZONO 2 500,7 kcal; B 201,4 g (32,2%), W 207,2 g (33,1%); T 96,2 g (34,6%) Aktywnosc: UpperBodyWorkout: 45min, dobra pompa, ciezary planowanie zanizone Suplementacja: Olimp Vtamin, Whey On Complex, Aspargin. Zdjecie po treningu: /SFD/2017/3/13/cab0be4947a64ba9a2a088adbef24d82.jpg Zmieniony przez - [...]

300 gram kretki Ultimate lub Trec Micro,czy tez jakiejkolwiek creapure.Do tego 5 kilo gainera mct Olimp.Kilogram wpc Extensora,tauryna- Olimp, magnezin,b-complex i po kasie. Pozdro.

Witam wszystkich. 30 grudnia zacząłem swój pierwszy cykl, biorę następujące suplementy: Universal Kreatyna MONOHYDRAT MONO SIŁA MOC :D VITA MIN MULTIPLE SPORT OLIMP WITAMINY OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX BIAŁKO WPC +IZOLAT i mam taki problem, ponieważ 10 stycznia wyjeżdżam za granicę, gdzie nie będę mógł ćwiczyć na siłowni. Będzie to 12 dzień cyklu. [...]

No dobra, poczytalem troche na necie i co myslicie o takim zestawie: Dyma-Burn Olimp BCAA OLIMP Whey Protein Complex ACTIVITA Top 10